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    By  samachar-media Mujib Jamindar   How To Ttop Runny Nose  बहती नाक को कैसे रोकें: सर्दियों के मौसम में अगर आप भी सर्दी-जुकाम ,  खांसी और नज़ले से परेशान हैं तो रोज सुबह बिना रुके गर्म पानी पिया करें। इससे शरीर को हाइड्रेट रहने में मदद मिलेगी।   नाक में कफ पतला हो जाएगा और इससे नाक बहनें से आराम मिलेगा और सर्दी भी छु मंतर हो जाएगी।[ How To Stop Runny Nose]   बहती नाक को कैसे रोकें: सुबह उठने के बाद बहती नाक ?    5  उपाय ,  सर्दी में भी रहेगी सर्दी दूर   सर्दियों में बहुत से लोगों को सर्दी ,  खांसी ,  आंखों में दर्द की शिकायत होती है। इसके साथ ही आवाज़ में भारीपन लगता।है। सर्दियों के मौसम में संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा होता है ,  इसलिए सर्दी ,  खांसी ,  ज़ुकाम और बुखार का अनुभव होता है। अपनी रोज़ की जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप सर्दी-जुकाम से राहत पा सकते हैं।    (खांसी ,  सर्दी-ज़ुकाम ,  नज़ले का सर्दियों के मौसम में बदलाव के घरेलू उपाय - Steamer Therapy  भाप चिकित्...